生田斗真 筋トレ

生田斗真 筋トレ。


「脳男」という映画の役作りのため
ばっちり3ヶ月ジムに通い専属トレーナーを付けて
ベンチプレスなど使用して筋トレされたそうです。


生田斗真さんは性格的にひとつのものに集中したいタイプだそうで
この時はかなり集中して筋トレに取り組んでいたそうです。


そんな生田斗真さん休日も筋トレをされるそうです。
かなり男っぽい休日の過ごし方だと思います。


生田斗真さんは筋トレをするときには決まって
「マキシマム　ザ　ホルモン」の曲を聞きながら
筋トレをするのが定番だそうです。


この曲を聴きながらベンチに下半身を固定し、
上半身だけ上げ下ろしするという
かなりキツい腹筋を普段されているそうです。


生田斗真さんはゴムチューブを使った
筋トレ、トレーニングチューブもされているそうです。


筋トレをして体脂肪率を７％にまで落としたそうです。


体脂肪を気にして糖分・炭水化物を
抑える食事をされているそうです。


見えないところでたくさん努力して
かっこよさを保っているんですね。


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